Мой скромный опыт набора "массы" - 20 кг за 2 года

[Kerrigan]

Органик, больше закрывающих скобочек, они придают речи убедительности.

А теперь, пожалуйста, перчень запрещёных МОК к употреблению препаратов. Ну так, чисто убедится, что изофлавоны там присутствуют. Ну хотя бы некоторые.

[kosyak]

1. Всё, что написано от kosyak – бред
«одни витамины по сути» - в поливитаминных комплексах.
Нет никакого «здорового питания» при всовывании в себя против желания, когда уже «тошнит от грудок», при повышенных объёмах белка. Не говоря уже о допинге в виде всяких «растительных» стероидах )))
Я сторонник физкультуры, но я с опаской отношусь к «химии» и такой накачке либо сбросу веса.
У каждого организма есть свой настрой: все, что вы форсируете при помощи «дури»- это удар по органам.
А к «дури» вы все приходите в итоге )) Все. Ко всяким «растительным, натуральным» стероидам )))

Никакой аргументированности, только бред...Бррр...

1. Какого повышенного объема белка?
2.В курсе сколько за раз белка организм в состоянии расщипить?
3. Я никаких стероидов не принимаю
4. А я физкультурой и занимаюсь, развиваю свой организм (в т.ч. и силу)
5. К дури приходят только качки, которые раскачиваются до 140 кг и учавствуют в различных соревнованиях.

Так что Вы как минимум не понимаете про что тема.

[Органик]

...

[IKnowJack]

А я и не думаю, что ты, либо другой «штырящийся» всякой дрянью, согласишься, что эта «химия» - дрянь.
И то, что это запрещено спортсменам как допинг – это для вас ничего не говорит («это в МОК дураки не шарящие!») и опыт, рассказы эндокринологов, других специалистов о последствих («они просто неправильно штырилсиь!») и рассказы «бывших» набравших (либо сбросивших) и расплатившихся впоследствии («это – исключение! Они неправильно делали!»).
Да, большинство «..зонов» ускоряют метаболизм. На кончике иглы шарик «дури», а творит «чудеса».
И, конечно же, вам расскажут в спортзалах, что «всё это .уня, я употребляю сто лет и всё ОК».
Употреблять вынуждены… Иначе уже никак.
Но… это как наркота… Вам хорошо СЕЙЧАС и вас ничего не переубедит )))
Вы будете парировать ))) «А дигидрогена монооксид - это вода.»… Экдизон, действующее вещество, - это не вода )))
Но, вам ничего сейчас не объяснишь )) Это как сектанту объяснять что-то )) Вы задумаетесь позже. Все подобные «натуралы» через это прошли ))) Шварцу полорганизма поменяли ))) Ах, да, Шварц всё делал «неправильно» ))) Он жрал «неправильные» «ненатуральные» стероиды )))

Эко тебя понесло)) "Химия" - в твом понимании, это что? В среде качков под "химией" понимаются исключительно анаболические стероиды и гормоны роста. Ну и некоторые специфические препараты для сгонки, типа кленбутерола. А это фарм препараты с вполне определенным содержанием
Всякие протеины, аминокислоты и прочие вещества в красивых баночках - просто концентраты питательных веществ (если грубо) или просто БАДы. Бояться их глупо, конечно

[kosyak]

Про «повышенный обьём белка»: ТС обмолвился, что якобы от излишка белка вреда не будет. Будет.

Известно и уже давно. Организм не в силах за раз принять больше 30г белка.

да,да, конечно, все несут бред. Стероиды – это не стероиды, это «вода». «Натуральная» )))

Вы пытаетесь под одну гребенку всех людей сравнять. Нужно разделять профессиональный спорт и любительский, где люди становятся красивыми и здоровыми.

Конечно, ты не принимаешь никаких стероидов ))) «Растительные», «натуральные» стероиды – это не стероиды. Это – вода )))

Девушка...Вы в ушах ничего не потеряли?...Я не пью ничего. Я хорошо питаюсь и принимаю только протеиновые коктейли, а это чистый белок.

[Kerrigan]

Всякие протеины, аминокислоты и прочие вещества в красивых баночках - просто концентраты питательных веществ (если грубо) или просто БАДы. Бояться их глупо, конечно

Нет, это стероиды. А надпись на банке белка Scitec Nutrition - ANABOLIC WHEY это МОЛОЧНЫЕ СТЕРОИДЫ АНАБОЛИКИ, только тсссс...

[Kerrigan]

Причём тут НЕСТЕРОИДНЫЕ соединения???

Большинство «..вонов», «..зонов», «…лонов» - это стероиды.

Все эти Animal M-stack от Universal Nutrition – это стероидные комплексы. Состав посмотрите.

Я посмотрел. Из "вонов" там только изофлавон. А сейчас ВНЕЗАПНО выясняется, что это НЕСТЕРОИДНОЕ соединение. Ну для тебя внезапно, в смысле.

Главное - последовательность. И больше скобочек.

[Dmitr:y]

Дмитрий, извини, но ты не пробовал кушать, чаще чем раз в неделю? Без обид, но в состоянии покоя килограмм мышц потребляет в три раза больше калорий, чем килограмм жира. Если с ростом массы тела не увеличивать объём поглощаемой пищи и, естественно, витаминов, аминокислот и килокалорий в них содержащихся, то сначала упрёшься в предел роста на своем режиме питания, а потом, прекратив заниматься и не прибавив калорий - ещё и сдуешься.

Скорее всего вы не правы,потому как в состоянии длительного перерыва не получая должных нагрузок организм просто избавляется от лишней мышечной массы,в некоторых случаях превращая её в жир (в зависимости от катаболизма)

[kosyak]

Всякие протеины, аминокислоты и прочие вещества в красивых баночках - просто концентраты питательных веществ (если грубо) или просто БАДы. Бояться их глупо, конечно

Это не бады, а анаболики. Но анаболики бывают стероидные и не стероидные. Опасны последние, т.к. зачастую меняют весь горомональный фон в организме.

[Dmitr:y]

Органик
Прежде чем утверждать,нужно знать матчасть,чего вы не знаете.
Вредность стероидов не более чем миф.Поднятие уровня тестостерона не является чем то опасным для организма.Да и не надо сваливать стероиды с протеинами и другими мин.добавками в одну кучу.

[Kerrigan]

Скорее всего вы не правы,потому как в состоянии длительного перерыва не получая должных нагрузок организм просто избавляется от лишней мышечной массы,в некоторых случаях превращая её в жир (в зависимости от катаболизма)

Вобщем-то это один из вариантов развития, согласен. И зависит от индивидуальных особенностей. Но в массе даже двухразовых тренировок (в январе и июне ) при должном питании должно хватать для сохранения мышечной массы.

[gekz-akm]

Все это может вызвать нарушение обмена веществ.
Жир потом не остановить...

[Dmitr:y]

Вобщем-то это один из вариантов развития, согласен. И зависит от индивидуальных особенностей. Но в массе даже двухразовых тренировок (в январе и июне ) при должном питании должно хватать для сохранения мышечной массы.

Опять вы неправы Боюсь,что вы путаете массу с жиром) Сжигание организмом лишних мышц начнётся уже тогда,когда вы пропустите всего одну тренировку. Так что для сохранения объёма,нужно сохранять и нагрузку

[Органик]

...

[Dmitr:y]

Органик
Ещё раз-вы нахватались верхушек,учите матчасть

[Kerrigan]

Ну, конеШно, конеШно. Именно за «…вон» и удобно было прицепиться. Найти «изофлавон».

Да при чём тут удобно-неудобно. Предложили посмотреть конкретный БАД, я посмотрел. Увидел там одно окончание из перечисленных - остальное просто еда, только высококонцентрированное. Вот и спросил. Бремя доказательства лежит на утверждающем: утверждаешь, что от этого рак печени бывает (утрирую), ну так пруфы дай. А так и я могу сказать, что от дигидрогена монооксида можно коней двинуть. Можно, конечно, если за раз 20 литров выпить.

Опять вы неправы

Хорошо. Спорить и себя в пример приводить не буду.

[IKnowJack]

Вредность стероидов не более чем миф.

от доз и периодичности зависит. так то ничо хорошего - двигать гормональный фон

[IKnowJack]

А ну самое главное - Димону респект, серьезно закабанел! Особенно учитывая чисто эктоморфное сложение!
Ваще, я десять лет с разной степени периодичности занимался качкой и хочу сказать - дурацкое и неблагодарное занятие это. Чуть заболел, нарушил режим сна или питания - нажитые огромным трудом, пОтом и деньгами (питание + спецпитание + зал) мышцы уходят в окружающую среду.
Спортпитание почти все, что продается - туфта или подделка, а то, что не подделка, на результаты влияет слабо. Лучше стероиодов ничего спортнаука так и не придумала, но сцуко, опасные они. Любой по настоящему атлетично сложенный качок - сидит на химии, полюбас.

[Мороз]

Bogdan
А пиписька то встает после спортзала? Точней после стероидов

[Мороз]

И это...http://shpock.at.ua/publ/1-1-0-12 прочитайте